太久沒跑LSD,決定來個輕度版的。
毓穎聽到我星期一要跑LSD嚇一跳,
可是聽到我的LSD只有15~18時那個不知道怎麼反應的表情實在是太有趣了。 XD
結果跑到10k左右腳踝還是不舒服,
明明都那麼久沒跑超過10k的量了,
看來腳的狀況還是不太妙。
原本兩週後的上上下下嘉義雙潭半馬還在肖想破90……
現在照這個狀況看來,能無痛93內就偷笑了。 orz
2'33"、2'21"、2'22"、2'20"、2'16"、
2'16"、2'13"、2'14"、2'14"、2'14"、
2'14"、2'25"、2'17"、2'17"、2'14"、
2'12"、2'12"、2'14"、2'11"、2'14"、
2'12"、2'16"、2'27"、2'15"、2'14"、
2'14"、2'16"、2'14"、2'14"、2'13"、
2'11"、2'12"、2'08",總計1:14'53"。比五分速稍微快一點點。
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