一月二十七日：跑12k

2'57"、2'52"、2'49"、2'50"、2'43"、
2'27"、2'34"、2'30"、2'29"、2'28"、
2'22"、2'32"、2'26"、2'25"、2'17"、
2'20"、2'19"、2'17"、2'19"、2'15"、
2'18"、2'18"、2'34"、2'15"、2'18"、
2'16"、2'08"，總計1:06'30"。

跑完後腳很不舒服。
也許不該吃越來越重的課表，先慢慢適應姿勢跑的感覺好了。