四月二日：間歇跑400m*15

天氣：多雲至陰
氣溫：19.4°C
濕度：84%

跑/休
85"39/75"07
80"22/80"06
80"75/79"06
80"78/79"30
80"24/79"80
80"91/79"14
80"80/79"24
80"23/79"41
80"79/80"03
79"60/79"62
80"59/79"90
80"48/79"71
79"91/79"59
80"03/80"22
71"25

這陣子以來跑得最好的一次間歇。
除了第一趟以外秒數都有跑到，而且跑了15趟，
最後一趟還能開到71。印象中幾乎沒開過這種秒數。

而且跑完的狀況也很不錯，
沒有什麼傷痛，就算是隔天也只有大腿和小腿隱約有點痠。