六月份練習紀錄

0603 5k慢跑

0604 亞索800*10
93+92、249
92+87、247
9287247
9190259
9090249
9090256
9493257
9192252
9193258
8784

0608 太平山半馬
143、總1

0618 失敗的10k配速跑，6圈每圈配96秒

剩下的丟馬拉松世界了。