九月二十日：跑12k

大直→自強隧道、東吳大學→外雙溪→士林、圓山→基隆河濱→大直

慢跑12.3k，1:18'51"18。

下午五點跑，天氣涼了，跑起來也更舒服了。
不過跑完回家腳還是痛，那場馬拉松實在應該棄賽的。

九月三日：跑12k

大直→自強隧道、東吳大學→外雙溪→士林、圓山→基隆河濱→大直

12.3k，1:23'19"25，單純慢跑。
腳還是在痛，不知道要多久才好。