六月十三日：騎30k、跑6k

通勤30k。

距離 15.95 + 15.53
騎乘時間 37'53" + 42'23"
旅程時間 50' + 48'

回家後心血來潮去跑一下。
很久沒跑的充分休息後好像真的比較跑得動。

6k，大直圓山河濱來回。
去程沒走地下道 14'09"，
回程走地下道 14'01"，總計28'10"20。

好像是少數這段跑進30分內的紀錄。