油炸眼球的第五個窩
喜愛桌遊、拼圖、慢跑
2012年起主要為練習記錄用
2014年3月30日 星期日
三月三十日:跑20k
LSD。約5分速。
1:40'45"
前2k慢慢加到5分速。
每5k補水。
6~10k有一點點吃力,其他都還好。
左脛骨和左阿基還是有一點點不舒服。
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