2014年3月12日 星期三

三月十二日:間歇跑400m*10

跑/休
86"32/74"31
87"15/72"97
82"42/77"56
84"02/76"17
84"82/74"78
81"82/78"44
82"52/77"44
84"31/75"92
83"20/75"63
83"76

今天總算全員到齊,可是玟衡腳受傷也不太能跑,
我的左阿基總有個很奇妙的感覺……
是還不痛,可是就有一根筋在那邊跳來跳去的。

本來想說跑個兩三趟不舒服就先下來,
想不到還是跑完了。可是速度不太敢跑起來。

另外心肺好像也還沒回來。喘的要命。

總之阿基的狀況非常怪……

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