三月十九日：配速跑3k

@宜大。人爆多。

子毅柏翰跑5k，配速約每圈93~96，
我只跑了3k就撐不下去了，可能是因為熱身不足。

49/98/93/93/94/94/92/93，11'50"08

柏翰說小傷也有可能不減質或量自動好，真是太神奇了。
希望我的也能自動好。 orz