2014年4月6日 星期日

四月六日:跑10k

2'28"/2'18"/2'17"/2'12"/2'09"/
2'11"/2'15"/2'14"/2'12"/2'12"/
2'07"/2'18"/2'14"/2'16"/2'15"/
2'11"/2'11"/1'58"/1'56"/1'56"/
1'52"/1'48",總計47'40"02

討厭的小雨。

本來想放鬆慢跑,前面幾圈還有點緊,
尤其是左阿基,後面熱開比較好一點,
最後幾圈跟著毓穎跑。

明天亞索800應該還能跑。
這次來試試貨真價實的3分8~10趟好了。

沒有留言: