大直→自強隧道、東吳大學→外雙溪→士林、圓山→基隆河濱→大直
早上七點四十分左右出發，一點點小太陽，完全沒雨。
今天是反向跑，因為怕像昨天在自強隧道內遇到一堆車，噪音嚇死人。
整體而言感覺還滿乾燥，跑起來很舒服，一開始出去就覺得今天狀況很好，
到自己測定的中點時才過32分多。
不過因為前半程大順風，從中間開始就開始側風加小逆風，
一直到經過圓山終於變成大逆風，
還好一路上太陽都非常小，只維持勉強看得到影子的程度而已。
最後1:04'28"48，PB，比昨天創下的PW快了將近十二分鐘。
也比之前的PB快了將近五分鐘。
有在動有差。
之後有希望壓進一小時內。（換算每公里4.86分鐘）
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