五月九日：跑10k

星期四游泳池休息，早上沒去游，也算偷偷多休息了一點。

雖然前一天才跑完400間歇，還是用配速跑的感覺去跑了。
45'35"62

因為偷懶過太久才po，分圈計時被洗掉了。
總之大概是維持了十幾圈的兩分五到十秒，最後幾圈才加速。

另外最後三圈時吃進一隻飛蟲……orz
卡在喉嚨咳了半天咳不出來，最後只好用力的分泌唾液硬吞下去。

是我有印象以來第一次跑步時吃到蟲子，之前在河濱跑都沒事。 QQ
還好後來人也沒什麼事，大概只是蚊子之類的不是蛾。