2013年7月16日 星期二

七月十六日:跑10k

宜運第八道22圈。

回宜蘭第三次跑步。

中餐吃太多,晚上已經延到八點跑還是不太舒服,
不然後段應該可以再更快一些。

除了肚子不舒服、沒睡午覺有點累以外,
今天狀況整體而言不錯,還算是跑得動。

又遇到第八道1'55"的神人,後段還有加速的趨勢。
不知道他跑幾圈。
上次我是七點多去跑遇到他,這次八點多到他還在跑。
該不會也是跑10k之類的吧,這個配速跑10k恐怕都是我比賽的配速了……可怕!

管他的,不和別人比,今天總算回復到跑得到10k的程度了。
小小目標樹林夜跑13k一小時內輕鬆完賽就好,只比今天的配速再快一點點。 XD

2'36"、2'21"、2'17"、2'16"、2'17"、
2'14"、2'14"、2'11"、2'10"、2'08"、
2'08"、2'08"、2'06"、2'07"、2'06"、
2'05"、2'03"、2'02"、2'00"、2'01"、
1'56"、1'39",總計47'15"。

還有那位神人好像不是子毅兄。 QQ

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