二月十五日：跑12k

河濱12.3。

砍樹那天亂跳，膝蓋好像有點傷到，
儘管不太痛，但就是不太舒服。
雖然休息了兩天但狀況仍然不優，把膝蓋彎到最彎的時候會有一點點痛。
上下樓梯的時候也會。右腳比左腳稍微嚴重一點點。

不過跑步倒是沒什麼大問題的樣子……
希望不會影響到下星期的比賽，雖然很難。 orz

31'24"+29'40"=1:01'05"

中間有一段呼吸突然調的很順，很奇妙的感覺。
步頻步伐應該是沒掉，但就是突然可以只用鼻子換氣。
多跑幾次再端摩一下那個感覺。