十月二十二日：跑5k

2'35"、2'24"、2'21"、2'27"、2'25"、
2'24"、2'20"、2'15"、2'14"、2'07"、
1'45"，總計25'21"17。

昨天衝太兇了，今天跑起來整個沒力。
決定休一天。