十月十三日：跑8k

文山區河濱慢跑，少數的最近在台北市跑步紀錄。
這段路我也是第二次跑而已，後段甚至是第一次跑。
（在google map上是長這樣）

下午兩點半才吃了一堆披薩，晚上七點半跑還是有點消化不掉，
剛開始一直有胃酸逆流的感覺，只能慢跑。

去22'21"16、回20'05"52、最後末段約03'45"35，總計46'12"03。
這段路google map說是3.8或3.9k左右，加最後一段折返衝刺估計大概七八百公尺。
我想大概跑了8k吧。

今天沒赤腳跑，也許因為這樣腳踝的不適感有稍微降低了一些。