二月十日：跑5k

時間：19時20分
溫度：10.9°C
濕度：71%
天氣：陰


2'22"、2'17"、2'17"、2'12"、2'12"、
2'07"、2'12"、2'26"、2'25"、2'23"、
2'26，總計25'23"19。


熱身、作操、地板操、馬克操*4、5k、慢跑、核心補強、收操、地板操，
三四天沒跑身體覺得好重，跑不太起來。