一月一日：跑10k

10k 26圈

2'46"、2'35"、
2'02"、1'58"、2'01"、2'02"、2'04"、
2'01"、2'02"、2'01"、2'02"、0'07"、2'01"、
1'59"、2'00"、2'00"、2'01"、2'01"、
1'59"、2'02"、2'01"、1'59"、2'01"、
2'00"、1'54"、1'41"。 51'35"01