一月十三日：跑10k

宜運第八道22圈。
一開始五分速，之後覺得ok稍微加速。

2'18"、2'15"、2'16"、2'16"、2'15"、
2'14"、2'14"、2'11"、2'10"、2'09"、
2'09"、0'08"（補水）、2'09"、2'07"、2'08"、2'09"
2'10"、2'09"、2'04"、1'58"、1'55"、
1'54"、1'39"，總計47'07"66。