一月十一日：跑17k

宜大跑校園，
前後是從家跑到宜大的時間。

順便體會一下超過10k在中途補水的感覺。
還是很不順，喘的要命。

本來想跑完20k，
不過腳實在不太舒服，太害怕受傷所以17k提前撤退。

3'23"
5'30"
5'00"
4'58"
5'02"
4'59"
5'09"（含補給喝水）
4'59"
5'00"
5'06"
5'02"
5'22"（含補給喝水）
4'56"
4'54"
4'56"
4'51"
5'11"（含補給喝水）
4'55"
1:29'23"