一月十八日：跑22k

資料遺失，竟然犯這種愚蠢的錯誤……
非常久沒有練習超過20k了。

一開始5.5分速，後來最後幾k有到5分速內。
印象中含家裡出發的幾分鐘應該是有過兩小時。