四月二日

久違的間歇。

最難克服的其實是自己的心魔，因為真的(太久太久太久)^n沒跑間歇了，
根據史料記載，前一次間歇要追溯至2008年間，
當時在全大運南區資格賽5k還有跑出18'37"06的成績。
而非正式可能還有在練間歇的記錄，
最起碼也是畢業前夕甚至是畢業前一年，也就是2009年或2010年的時候了……
實在是太久遠以前了，所以一直不敢回去挑戰、去面對。

直至今日，不知吞了什麼熊心豹子膽而生的勇氣決定來會會這個可怕的夢魘。
傍晚五點半，18~24度，多雲，出發。


關於闊別多日的今天，究竟要跑幾趟的這個問題，
原本是偷懶想說十趟就好，後來想想搞不好也許能撐到十五趟，六千感覺是個挺不錯的數字，
最後決定折衷，十到十五趟，邊跑邊視狀況再做決定。


在東吳遇到了軍中的隊長、區隊長和班長，
邊熱身邊稍微聊了聊，舒緩一下緊張的情緒。

最後100m跨步跑四趟，
四百公尺間歇，預計配速八十秒，每趟間隔休息九十秒，GO！

82"03
81"98
80"41
80"48
80"32

80"85
79"98
79"83
80"85
82"66

82"41
77"72

最後跑了十二趟。
前三趟感覺有點喘，像是身體還沒熱開的那種、跑不起來的感覺。這和以前完全一樣！
接下來第四到八趟感覺非常順，雖然很喘、心跳也很快，
即使休息完後也只能勉強放緩呼吸而沒辦法平復心跳，
但可以順順的、維持著八十秒左右的配速，感覺實在不錯。
大概在第六、七趟我就覺得我可以跑不只十趟了。

但第九趟的80"85卻讓我跑完後需要撐著膝蓋喘個幾秒，突然覺得不妙；
第十趟更是掉了兩秒，想說撐完十二趟好了……
第十一趟稍微用點力維持速度不再掉更多，
第十二趟前兩百順順跑後兩百全開～七十七秒！
開得起來感覺還不錯，也代表之後可以再進行更進一步的間歇練習。


跑完後的吶喊、跪倒在地上好一陣子、
用極慢的速度走了一圈（走最內道的女生超過我兩次）、
還有幾乎不會頭痛的我，因為間歇結束後缺氧導致的頭痛，
這種很久不見的熟悉感覺，讓我想起了好多往事。

由仕穎或飛馬帶領的練習，
陪伴的是一同拼了老命吞下課表的夥伴
德鍚、阿達、阿碩、宜陽、蛟志、加輝、家祥，
目標都只有一個：想變得更強！

雖然現在大家各奔東西，
有人繼續在跑道上奔馳、有人前往更偉大的航道、
當然也有更多人成為了這龐大國家機器中的腐敗教育制度下的貪婪副產品裡面的寄生蟲旁邊的小囉嘍……

紀念那些在翻修前成大操場上蒸發的汗水。

紀念那些一去不復返的好時光。