十二月十三日：間歇跑400*12

【四百間歇*12】

再次挑戰上次殘念的間歇大魔王。
說到上次……還真是個epic fail。

預計每趟80秒休90秒，十到十五趟。

82"94、82"78、80"46、83"16、83"14、
84"14、81"31、80"92、81"34、82"36、
85"17、77"95。

依然不是很滿意，但總比上次直接炸掉好多了。
也發現要回到以往的時光還需要再下一番功夫。

我總覺得只要加把勁應該可以超越以前的自己……
畢竟以前也沒強到哪裡去。
至少在35歲（應該吧）以前都有希望。

所以要加油，看看到底自己的極限在哪裡。