2012年12月26日 星期三

十二月二十六日:跑6k

依然慢跑放鬆,河濱到圓山來回。

去16'40",回15'27",總32'07"。

回程順順把速度加上去的感覺還不錯。
不過左腳腳踝上方有條筋在抽痛,跑回來收操完就冰敷了,希望沒問題。

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