三月六日

輕鬆游2000m，55'20"。

慢跑6k跑步機，約32~33min。
速度從10慢慢加到11.5。


實在不習慣跑跑步機，明明配速沒很快，
這樣1k也才5min多，跑的還是有點吃力。

可能前一天太晚睡，今天沒力才是重點。