十一月十五日：變速跑15圈

@東吳操場，第三道

今天風很大。
預計跑十五圈，直道20sec彎道40sec，大概在第五、六圈有點撐不住的感覺。
調整速度和呼吸後有稍微好了一點，順利跑完十五圈。

記錄被最後收操慢跑那組時間洗掉了orz
不小心按到歸零。

印象中大約直道20~22sec、彎道38~42sec。
勉強還算沒差太多，之後持續試著練回來。
最起碼要到以前20/35十五圈很輕鬆最後還能順順加速到接近20/32的程度。