八月二十七日：跑15k

宜運第八道33圈。
預計配五分速，也就是每圈2分15秒。

2'34"、2'28"、2'22"、2'17"、2'17"、
2'14"、2'15"、2'16"、2'10"、2'10"、
2'20"、2'08"、2'13"、2'17"、2'18"、
2'14"、2'13"、2'17"、2'10"、2'13"、
2'13"、2'14"、2'14"、2'13"、2'13"、
2'15"、2'15"、2'10"、2'07"、2'09"、
2'03"、2'01"、1'54"。總計1:13'46"。

比上次15k跑起來輕鬆多了，可能和換方向跑也有關。
這次是8順向+17逆向+8順向。
以後應該要有機會就跑逆向，一直跑同向實在不太好。

不過人多還是個麻煩，需要想一下該怎麼處理。