八月十五日：間歇跑400m*10

不知道是不是太少跑的原因，今天跑起來有點累。
前幾趟跑不起來，後幾趟又似乎喘得太過頭。
不過算是勉強有撐完。

80秒休90秒。

84"11、80"97、81"81、81"38、81"41、
80"45、80"09、82"00、80"59、76"50。
看起來是比上次好，至少80字頭的趟數比上次多。

有遇到維慶，說是腳好像因為游泳有點拉到但我看到還是配滿快的……
第八道每圈約1'55"而且看起來還算輕鬆，是目前的我完全達不到的境界。 orz