八月二十二日：跑5k

輕鬆跑，目的一樣是維持賽前基礎體能。
先蹲下才能跳得更高。

另外今天剛下完雨，很悶，很難跑。

2'47"、2'42"、2'39"、2'34"、2'30"、
2'27"、2'23"、2'16"、2'10"、2'06"、
2'00"。總計26'38"54。