八月二十一日：跑5k

基本上就只是維持有在動，
不要連兩天都沒跑而已。

2'23"、2'21"、2'18"、2'18"、2'14"、
2'09"、2'09"、2'04"、2'05"、1'56"、
1'47"。總計23'49"91。

上次趁下雨人少跑11k反向跑到沒力，
這次5k反向跑的時候右腳還是有點痠，
可能真的太少機會跑反向了，以後需要加強。

不過要找沒人的時候真的不是很好找。